【产品信息】

【品名】桑葚干
【产地】四川
【规格】200g/罐
【贮藏方式】冷藏效果更好
【产品类型】初级农产品
【保质期】12个月

四川桑葚具有成熟时间早、品质优、产量高的特点。
因四川温差比较大，阳光充裕，所以这里的桑椹果形大、味道甜，单果质量在2.4克以上。



【适用人群】
桑葚是黑色食材，含有大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽；
桑葚+黑枸杞或者红枸杞，益肾效果加倍；
因为桑葚里面含有大量糖类、人体必需微量元素等，能迅速补充营养，增强体质；
桑葚泡水喝是可以提高睡眠质量；
桑葚性味甘寒，可以滋补肝脏，如果经常气血不足，脸色差一定要每天都喝杯桑葚茶。

【养生小课堂】
单一吃桑葚时，脾胃虚寒、便溏、腹泻者慎用，建议搭配其他药食同源的食材使用，脾胃虚弱易腹泻的人需少吃。

【养生茶方】
晚上睡不好：桑葚+桂圆
用眼多的人：桑葚+枸杞
压力大掉发：桑葚+黄精
脸色暗沉：桑葚+黑枸杞

【养生食谱】
1、桑葚粥
做法：将鲜桑葚与糯米同煮，熟后加入冰糖溶化。
2、桑葚膏
做法：将新鲜桑葚榨汁并过滤，用文火浓缩成膏，加入蜂蜜调匀储存。
3、桑葚红枣酱
做法：将桑葚与红枣搅碎后慢火煎煮，加入红糖收汁。

以上养生搭配，可根据个人体质和需要来食用。